Rust in je hoofd

Fijn dat je erbij was! Wil je de sheets nog eens rustig teruglezen? Dat kan hier!

_edited.jpg

Woensdag 21 oktober

 

20:00 - 21:15u

Meer rust in je hoofd nodig?

  • je brein draait overuren. Eindeloos blijf je situaties die je onzeker maken in je hoofd afspelen, om na te denken ‘heb ik wel het juiste gezegd of gedaan’.

  • je denkt altijd eerst aan anderen. Aan het einde van de rit ben je moe en besef je dat je totaal niet hebt stilgestaan bij de vraag ‘wat wil ik zelf eigenlijk’?

  • je hebt niet geleerd om je gevoelens openlijk te delen. Daardoor kom je graag over alsof alles goed gaat. Je laat het liefst een lach zien terwijl daar soms behoorlijk wat verdriet of angst achter schuilgaat. Je vindt het moeilijk dat te delen en er hulp voor te vragen

  • 's avonds in bed voel je de spanning extra goed en heb je moeite om te ontspannen en in slaap te komen

  • in de afgelopen maanden heb je je vaak voorgenomen tijd voor jezelf te nemen en gezonder te leven, maar je hebt het weinig gedaan (en straft jezelf daarvoor weer af)

  • je kunt eindeloos twijfelen over jezelf, je werk, je relatie/dating life, je looks, noem maar op; het voelt alsof je nooit goed genoeg bent

  • je wilt wel actie ondernemen, verlangt er zelfs enorm naar, maar weet niet goed wat je kunt doen of waar je moet beginnen.

Denk jij nu ‘yep, yep (x7), dat ben ik!’ Welkom bij de club! Wij tot een paar jaar terug namelijk ook! We hebben de beste technieken uit 15 jaar persoonlijke ontwikkeling voor je verzameld. 

 

Je bent met onze gratis live training 'Rust in je hoofd' dan ook 100% op de juiste tijd en plek voor meer liefde en rust voor je (over)denkende mind.

Je krijgt antwoord op vragen zoals

  • Hoe krijg ik weer rust in mijn hoofd wanneer het overuren aan het draaien is en ik alles aan het overdenken ben?

  • Wat kan ik doen wanneer ik me angstig of gestrest voel omdat ik het gevoel heb van alles fout te doen? 

  • Hoe kan ik meer aan mezelf gaan denken?

  • Hoe kan ik mezelf meer accepteren zoals ik ben?

Wat je kunt verwachten

piekeren.png

Tijdens de training krijg je krachtige technieken uitgelegd voor meer rust

 samengesteld door ervaren professionals (oa psychologen & psychotherapeuten)

 eenvoudig en lekker praktisch toepasbaar

een positieve aanpak (het mag leuk zijn om aan je persoonlijke groei te werken)

gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, bewezen in de praktijk 

Woensdag 21 oktober

 

20:00 - 21:15u